ばね指｜岡山駅前整骨院

ばね指は、腱や腱鞘に不調が生じることで起こるため、そこをクリアにできなければ症状の軽減が期待できません。
そのため、ばね指になる前に整骨院にお越しいただき、施術を受けていただくことで、ばね指の発症を予防していただきたいと考えております。

腱や腱鞘は体内にあるため直接触れることができず、一度ばね指になってしまうと、施術を行っても症状の軽減が難しい可能性があるのが正直なところです。
そのため、指を多く使用される方は、日頃からのケアを行っていくことが非常に大切です。

パソコン作業を行うと、前腕の筋肉に張りが出てきます。これは、指を動かす筋肉が前腕から始まっているためです。
一見関係のない部分に思えるかもしれませんが、その張りが原因となって痛みに変わり、やがてばね指に移行してしまう可能性がありますので、日頃からのケアを徹底していただくことをおすすめいたします。

ばね指が痛いからといって、動かさなければ自然に良くなると勘違いしている方が多いですが、そのようなことはありません。放置すると次に起こるのは「拘縮」です。関節は長時間動かさなくなると固まってしまいます。そのため、拘縮になってしまうと、動かさないのではなく「動かせない」状態に変わり、症状が悪化していることになります。
そのため、ばね指や指の痛みを感じた場合には、早期に受診することをおすすめします。これからの人生、指とは一生付き合っていくものですから、自分の身体を大切にしてください。拘縮になってしまうと、そこから元に戻すためには時間がかかり、最悪の場合、元に戻らないこともあります。

当院でばね指や腱鞘炎の方に行っている施術は、主に指圧です。腱の根元をたどると筋肉にたどり着きますので、もし母指にばね指や腱鞘炎が発生している場合、前腕までアプローチし、母指の筋肉に対して指圧を行います。次に、当院で行っている施術の一つは上半身の筋膜ストレッチです。これは、上半身から前腕にかけてのストレッチで、前腕だけでなく上腕の筋膜にもアプローチすることで、より症状の軽減が期待できます。身体を軽減させるのはあくまでご自身の身体であり、私たちは指圧と上半身の筋膜ストレッチで身体の軽減環境を整え、サポートさせていただく形になります。

腱鞘炎は使い過ぎが原因で起こりますが、詳しく説明すると、①使い過ぎによる筋肉の張り→②ケアを怠り柔軟性の低下→③柔軟性が低いため、腱や腱鞘への負荷が増大→④腱鞘炎やばね指の順番になります。そのため、②の柔軟性の低下を施術で抑えることが理想です。ばね指になった場合も、同様の施術をさせていただきます。施術を受けた際の身体の変化として、指の曲げ伸ばしの際の痛みの軽減が期待できます。柔軟性の不足が原因で起こることが多いため、逆に柔軟性を回復させることで症状の軽減が大いに期待できます。

理想を言えば、毎日がベストです。柔軟性は一日経てば元に戻ることがあります。そのため、柔軟性を獲得するためには、それなりの期間が必要となります。そして、月に一回施術を行うだけでは、メンテナンスにしかならない場合があります。ストレッチは毎日行うことが理想です。施術も同様です。しかし、毎日通院するのは正直大変だと感じる方が多いと思われます。柔軟性を獲得するためには、最低でも週に一回施術を受けていただくことが望ましいです。