肋間神経痛｜岡山駅前整骨院

肋間神経痛とは、どのような痛みが出るのでしょうか。簡単にお伝えすると、しびれや痛みが出てくる状態を指します。肋骨に沿って走る肋間神経が刺激されたり、圧迫されたりすることによって起こる痛みになります。

主な症状としては、肋骨に沿った鋭い痛みやピリピリとした痛みを感じる方もいらっしゃいます。深呼吸をするときなど、肺が膨らんだ際に圧迫されて症状が強くなる方も多く見受けられます。主な原因は、姿勢が崩れることで肋骨周辺が圧迫されてくることや、転倒・交通事故などによる肋骨の骨折やひびに伴って併発する可能性が考えられます。痛みを軽減するには、まずは無理に動かさずに安静にすることが大切です。

痛みが出る場所は、肋骨に沿って帯状に現れます。背中から脇腹、胸の前側にかけて流れるような痛みが出てくる場合があります。両側に現れることはほとんどなく、左右どちらか一方のみに症状が出ることが一般的です。

痛みの感じ方については、ピリピリ・チクチクする感覚や、電気が走るような痛みとして感じられます。神経に由来する痛みのため、焼けるような感覚をともなう場合もあります。筋肉痛のように身体を動かしたときに感じる痛みとは異なり、神経に触れているような痛みを感じるのが特徴といえます。そして、その痛みを誘発するきっかけは、深呼吸、咳、くしゃみの際に見られることがほとんどです。

肋間神経痛の原因については、大きく分けて3つあります。
まず1つ目は、筋肉や骨格の問題で、これが最も多い原因とされています。姿勢の乱れ（猫背、長時間の座り姿勢）、背中や肋骨のゆがみ、肋間筋の筋肉の緊張や炎症、ぎっくり背中などが主な要因となります。
次に2つ目は、神経への直接的な刺激によって痛みが出ることです。帯状疱疹の発疹が出る前後に強い痛みを感じる場合があります。神経の炎症が出ることによって、辛さが現れることも考えられます。
最後に3つ目ですが、外傷によるものです。転倒したり、交通事故により打撲や骨折をしたりしたことが原因になる場合もあります。

肋間神経痛を放置することで考えられるリスクについてお伝えします。まず、姿勢の乱れが原因である場合は、再発しやすいといわれています。原因に変化がないとお身体の状態も元に戻ってしまいやすいためです。

また、肋間神経痛の痛みをかばってしまうため、背中・肩・首にまで痛みが広がってしまうことがあります。その結果、寝違えのような痛みが首に出たり、ぎっくり腰やぎっくり背中の症状が出てきたりすることもあります。そこを我慢して放置してしまうと、痛みが慢性化してしまい、軽い刺激でも痛みが出る知覚過敏のような状態になる場合もあります。さらに痛みに耐えられなくなることでストレスが増加し、自律神経の乱れから眠れなくなる方もいらっしゃいます。

肋間神経痛に関しては、痛みが出ているところだけが原因とは限りません。神経の痛みですので、根本的な原因を探して施術していく必要があります。肋骨の間の筋肉が原因か、骨が原因かを見極め、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っております。

主に肋間神経痛であれば、EMS（電気刺激療法）とマッサージの手技を用いて、筋肉をほぐしながら症状を軽減することを目的に施術を行います。姿勢が原因の方に関しては、姿勢を整えていく猫背調整を行い、根本的なアプローチを行っております。これらの施術を行うことで、患者様のお悩みに対して的確なサポートをさせていただきます。

肋間神経痛の症状を軽減していく上でのポイントは3つあります。『悪化させない』『1日でも回復を早める』『再発させない』、この3つがとても重要になります。

初めの急な痛みの時期に関しては、無理に動かしたり、痛みがある体勢で我慢をしたりしないことが大切です。深呼吸や咳をする際に痛みがあるときは、深く呼吸するのではなく、浅い呼吸を意識して調整する必要があります。後ろを向くために身体をひねったり、急な動作をしたりするのはなるべく避けてください。
マッサージの強さも、過度に強く行うと炎症を招き悪化する可能性があるため、心地よい強さで行う必要があります。ストレッチを行うのは良いことですが、少しでも違和感や痛みを感じる場合は無理に行ってはいけません。上記を意識していただき、早期の症状軽減を目指しましょう。