テニス肘｜岡山駅前整骨院

テニス愛好家に生じやすいのでテニス肘と呼ばれています。一般的には、年齢とともに肘の腱がいたんで起こります。ですがスポーツの怪我などで痛みが出やすくなってしまうので多くの早めに治療が必要になってきます。手首を反らせる・手首をひねる・ものを掴んで手首を動かす・指を伸ばすこれらの動きは日常で多く使われる動きだと思うので、肘の痛みを抑えて少しでも動きやすくしておく方がいいと思います。テニスやゴルフなどのスポーツや、ギターの演奏、キーボードのタイピングといった、趣味や仕事上の動作でも痛みが現れることが多くなりますなので多くの人がなりやすいので恥ずかしがらずにくるのが一番いいと思います。a

テニス肘は軽症時は手首や肘に負担のかかる動作を行った時のみ痛みを感じるのですが、重症になってくると中々痛みが引きません。より悪化すると長時間程度経過しても痛みが引かない他、握力が弱くなってコップを握るのも難しくなったり、肘の曲げ伸ばしが制限されるなど、日常生活に支障が出てきます。重症になると完治までの期間が長くなるので、軽症なうちに治療することが重要です。軽傷でもテニス肘は日常的な動作が症状を悪化する原因になり得るため、そもそも安静にし続けることが難しいのです。軽症のうちに自然治癒を期待して放置した結果、症状が重くなってしまっては本末転倒です。なので何もせず放置だけはやめておいた方がいいと思うので早めに見てもらってください

テニス肘は特に40代以降になると筋肉のしなやかさが徐々に失われていき、激しい肘を使った際に腱にかかるストレスが強くなるので、発症する可能性が高くなります。また、筋力が弱い人は筋肉が衝撃に対するクッションになってくれないため、家事などの日常動作でもテニス肘になってしまうリスクが高まります。軽度の状態で有れば炎症の可能性で済んでいることも多いのでテニスなど運動した後、痛みを抑える為の炎症のためにアイシングで冷やしておけば一時的に治るのでスポーツされてる方で痛すぎなければアイシングだけでも十分ですが、痛みが強すぎる方で有れば電気や鍼などもあるのでそっちの方で痛みを抑えるのもいいと思います

テニス肘の改善に必要なメニューは電気治療と鍼治療が効果的になってきますテニス肘というのは肘の炎症により起こってしまうのでなので炎症を抑えて行く治療で有れば電気と鍼はとかに効果が高くなっていきます。鍼で有れば痛みを脳に伝える神経経路をブロックしたり、血行を促進して痛みや疲労の原因となる物質を排出したりすることがわかっています。また、自律神経に作用して胃腸や心臓・血管などの働きを調節したり、免疫力を高める働きがあります。電気では筋肉や運動神経への電気刺激により筋収縮を起こすことで、筋力増強や筋委縮の予防、痙縮抑制などを目的に行われる治療法です。なので、この2種類のどちらかで痛みを抑えて行くのが一番いいと思います。

テニス肘の炎症が治ると腕の発痛物質が減ってくるので痛みも感じにくくなり、腕が少しづつ動かしやすくなってきます。普段の症状が重い方で有れば痛みを取るのには時間がかかってくるとは思いますが、それでも電気が鍼を受けている方とそうでない方ではやはり治りに大きな差があるのと、受けている方ですぐに効果の出てきやすい治療なのでとても喜んでいる方も多いです。テニスやゴルフなどのスポーツや、ギターの演奏、キーボードのタイピングといった、趣味や仕事上の動作を早くやりやすくなるのでテニス肘が無い方が腕も動かしやすいのは明らかだと思うので放置せずにまず、見てもらってください。

改善して行くために必要な頻度としては重たい方で有ればしっかり治して行くのに1年間以上で見た方がいいと思います。もちろん、どのくらいなのかにもよりますが腕の痛みがない状態に近づけて行くので有れば、それだけ多くの期間とペースは必要になってきます。ペースで言うなら毎日来れる方なら毎日でもいいと思いますが、もしそのペースが難しいと言う方で有れば週に一回から2回以上で見て行くのがいいと思います。ペースが悪ければ悪いほど痛みが戻ってきたり、痛みが一度取れてもまた再発してしまう可能性もあるため一番の理想的な頻度は週一回から2回以上がいいと思います。まずはあまり放置しておかず、まずは治療を受けることが大事だと思います。